「ひとり」になると
食事がおろそかになります…
栄養バランスが計算された
冷凍弁当のススメ♪
宅配弁当の結論定義！
1品当たり少々高く
送料もかかるが
コンビニや
スーパー惣菜よりも
クオリティの高い食事を
摂りたい人向け
旦那様がお元気だった頃は「美味しい料理」を作っていたかと存じます♪
毎日毎日本当に大変だったと思います…。
一人になってからは【稼ぎ頭が貴女】です。
日々の仕事で疲れ果てて料理作りに「さよなら」をしているのではないでしょうか…。
コンビニでのメニューは直ぐに飽きてしまいます…。
スーパーのお惣菜も、ワンパターンに感じます…。
そこで、「宅配弁当」を取り寄せてラクしてみませんか？
この記事は私の気楽な「取り寄せ冷凍弁当」の【実レポ】です♪
「ライザップ」の「サポートミール」
斬新的なCMを流している「ライザップ」!
「独自の食事をメンバー様には販売している」とコラムを見ました。
「ライザップ」の「冷凍のお惣菜弁当」が前々から気になっておりました…。
今「ひとり」になって食の自由を満喫しようと注文をしてみました♪
本格的に摂取カロリーを制御して、健康的に痩せたい方にはオススメなお食事だと思います♪
CMに登場する「ビフォアーアフター」の会員さんもこちらのお食事を摂取してダイエットに成功されたかと思うと、力入ります！
「サポートミール」は機能性弁当
タンパク質の摂取量を多めにコントロールしている調理ですので、理想的な食事でした。
ボソボソした感じの触感の物も多少ありましたが、本当に美味しくいただくことが出来ました♪
機能性の調理になりますので、少々お値段はお高めの設定です。
「糖質制限」を目的としたダイエットや、ボディメイクの為の必須栄養素をふんだんに取り入れた献立のメニューなど！
栄養成分に特化している分、間違いない栄養摂取が完了致します。
ライザップサポートミール 個人意見
商品
PFCバランス（蛋白質・脂質・炭水化物）が理想的♪ 高額だが毎日摂取すれば身体のクオリティが最適に保てる。 「1週間の7食」を１セットにしている。 パッケージも若干大き目ですが、「カラダ第一」の思考の方には数週間分の注文が良さそうです。 冷凍庫の空スペースも確認して注文致しましょう。
注文時
「スポット注文」出来る。 「単品」では選べない。 「セット」から選ぶ。 肉メイン・魚メイン・肉魚ミックス・その他、の決められたメニューを購入する事になる。 ライザップのコンセプトは「カラダを変える」事なので、決められたメニューで体を浄化するには規則的で良い設定だと思う。
その他
さすがライザップだと思います♪ 1ケ月のパーソナルの料金も高額ですが、１ケ月間の食事の調達にも高額が掛かるとうわさには聞いておりました。 1日1食をこのサポートミールに置き換えれば筋肉を付けられると理解しました。 「理想のスタイル」は運動もそうですが「何を食べているか」です。 お金を掛けてOKな方は、ライザップサポートミールを４ケ月毎日食べ続ければ健康的に10㎏は落とせると思います…。
「ワタミ」の「いつでも三菜」
お値段がリーズナブルな所が印象的でした。
「温めた時が一番おいしい時」とキャッチフレーズの通り、冷凍食品とは思えないほど、美味しいです♪
ダイエット女子にも「ワタミ」
栄養のバランスも考慮されたメニューになっています。
味付けも丁度良いので、自前ご飯でセットにしましょう。
これだけ味が楽しめて１食ご飯込々で500kcal以下です！
ダイエットをしている訳ではありません…。
ムダなものを食べなくなったのでウエストにクビレが出来ました♪
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ワタミはカテゴリー多々
「ワタミ」は「周期で配達」と「スポット注文」、両方が有ります。
ですのでご自身で都合の良い方法を選んで注文が出来ます。
「5種類」と「3種類」のおかずのお弁当が有ります。
「ワタミ」の良い所は最初の1回目の注文は「お試し価格」になってる所でも有ります♪
「冷凍ってどうなの…？」と思っていらっしゃる方にはチャレンジです♪
その都度注文は自分で「セットメニュー枠」(7～10品のセット)を選びます♪
1食1食好きなメニューを選べない所がデメリットです…。
周期配達はローテーション化/ワタミがメニューを決める。
今の所「ワタミ」が各会社中、一番お安い価格です♪
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ワタミ「いつでも三膳」 個人意見
商品
和/洋/中のお味を1食ごとに3膳で味わえて満足できるメニュー構成です。 カロリーが300kcal越すメニューはほとんど無いのでは…？
注文時
「その都度」と「定期」の注文が有ります。
メニューがワクで決まっています。 「肉」「魚」「ミックス」で選びます。 「定期」の「選べる定期」ですと好きなメニューを選ぶ事が出来ます。 次回の配送の発送準備までにメニューの変更が出来るので、新しく食べたいメニューやお気に入りで複数注文したり、自由にコントロール出来ます♪
その他
私は「魚メニュー」は自炊したいので魚メニューを外して「選べるセット３膳10食」で好きな物を撰んでいます♪ 他社の定期購入は気が重くなるのですが、「ワタミ」は安価ですのでストレスにならないところが救いです♪ スーパーの総菜を1品購入するよりもコスパが良いです！ これから初めて注文する方は下記をコピペして1000円割引紹介制度、活用なさって下さい♪
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「食宅便」の「お好みセレクトコース」
【こちらは過去のメニュー情報です。 残念ですが、食宅便のメニュー＆仕様は一新されてしまいましたm(_ _)m】
どうして変更してしまったのでしょうか！
「食卓便」はトレーが5分割されています♪
もちろん主菜/副菜の5種類のお味が楽しめる設定です♪
この5種類のおかずは「味付けと触感」が異なったものの組み合わせで、実に良く考えられていると思いました！
それぞれ量はさほど多くはないのですが、「5種類の味」と「5種類の噛み応え」が満足の有る食事を提供して下さいますよ♪
ほとんどのメニューが300kcalでの仕上がりです。
ごはん100g(約170kcal)を足しても一食あたりが「500cal以内」です。
タンパク質の計算もされているのでムダが有りません。
「食宅便」は元々医療用のサポート食から始まった会社ですので、成分の配合も優れています。
お味も若干「薄味仕立て」に感じます。
体のベストな調整をなさりたい方にはオススメな献立です。
好きなメニューを単品で選べる
「食宅便」にも定期コースとその都度コースが有ります。
本当に有難いのはセット販売ではなく「単品」での販売をしている所です！
なかなか「冷凍宅配弁当」の各会社ではコレをやって下さる会社が少ないので、本当に有難いシステムです♪
ですので私くしは最初から「お好みチョイス」で好きなものを選んで注文致しました♪
一つの会社に縛られたくない私には「食宅便」は殿堂入りしました♪
1つだけ注意が有ります。
注文個数で送料が変ります。
最低送料金額では16個までと覚えておくと良いです♪(ヤマト運輸の120サイズ)
注文時に「送料」を確認しましょう！
食宅便 「お好みセレクト」個人評価
商品
注文時
その他
食宅便はメニューも豊富で一番気に入っていました。 しかしパッケージやメニューの更新がされてしまい、お味も下がるし、メニュー展開も下がるしで魅力が無くなりました。 おそらく私と同じ考えのお客さんが多いかと思います。 「医療食」ではご活躍の様ですが、最近一般のお弁当部門ではさっぱりと言った感じです…。 コストが掛かり前の様には出来なくなったのでしょうか…。 非常に残念です。
値段が上がっても良いので「5品種」と「以前のメニュー」に戻してほしいです！
「nosh-ナッシュ」 弁当は普通、システムにイラッ！
ハードパッケージに入れられた「nosh」のお弁当♪
洋食シェフが作った様なお味が本格的です！
「メニュー写真」からお好きなメニューと個数を選べます♪
これは有難いです！
「nosh」は好きなメニューを選べますよ！
副菜の組み合わせや味の変化、噛み応えも申し分ありませんでした♪
どのメニューも見た目もお味も悪いところが有りません…♪
ただ、スポット注文が出来ないので、「好きな時だけ注文したい人」にはスケジュールの詳細なコントロールワザが必要です！
「延期」ですと2週間後に設定周期で再配達されてしまいます。
「プラン停止」するのが良いです。
有利な設定にイラッとする
「クーポン券」の紹介制度を下記に貼っておりましたが、当方の会員退会で削除致しました。
「お客様ファースト」ではないので、何かと疑問が付きものでした…。
これから購入しようとお考えの方、是非、面倒なカラクリをご考慮の上、ムダなく注文して下さい！
nosh 個人意見
商品
油っぽいメニューも有る。「肉」を使った献立は要注意。 脂身の多い部分の肉が多々見られた。 レストラン風で美味しく感じる分、カロリーも高目。 500Kcal近辺も有る。 洋食系メニューが多い。 否定的にとらえれば、味が独特、素材が雑な調理、シニアには受けない味付け。
注文時
「10個」又は「20個」で注文をする。 メニューを自由に組み合わせて選べる。 定期注文だけしかない。
その他 契約した人だけが知る事実
「期間限定」は良いが、消えていくお気に入りメニューが寂しい。 箱、上1㎝カットしてほしい、邪魔なスペース有り！
お客様本位のweb設定になっていない。 注文後、直ぐに「個人設定」をする事！ noshが勝手に「1週間ごとに宅配」に設定しています。
継続して頼みたい方もココ、キチンと変更しないといい様に利用されます。 1週間後に同じメニューが届く設定になっています！ 要注意！ 注文直後「プラン停止」しましょう！ 「スポット注文」の私独自のやり方は下記をご覧ください！
nosh 注文後直ぐの 停止方法
「nosh」は定期購入しかない為、1度だけの購入で終わらせるためには、注文後、直ぐに「プランを停止する」を設定しないと1週間後に同じメニューが届くシステムになっています！
気を付けて下さい！
ココ、本当に理解しましょう！
当方はPCの画面ですが、スマホも同類だと思いますので下記画面参考にして下さい！
【停止方法】又再開できます！
①マイページの最下の「プランを停止する」をクリック
②「もったいないけど停止する」をクリック
③アンケートに答える
④「停止する」をクリック
⑤「再開する」になっていれば停止されている
⑥登録しているメールのプラン停止を確認する
nosh 特典を利用して 再開方法
noshは「プランを停止」していると「再開へのセールスメール」が頻繁に届くようになります。
そのメールの内容は「再開したら割引特典があります★」と言う内容の物！
メールの下段の「再開する」から注文をすると割引が適用されます♪
最後の計算書を見て割引きを確認しましょう♪
「注文」が終わったらすぐに「プラン停止」にしましょう！
noshは
注文する時だけ「再開」
常に「停止」にしておく
世田谷自然食品 健康通販でおなじみ！
「割引価格だから何となく注文」したこちらのお弁当…。
期待していなかったのですが、美味しかったのでUP致します。
色々な食品を通販している会社の様です。
お弁当の規模は小さくて、決まった12品目のメニューだけの様です。
「彩り御膳」12食セット
商品
主菜１ 副菜３ のトレーに入り見ていて食を促す。 「魚」の品質や味付けが他会社より優れている。 上品な味付けで飽きがこない。 カロリーが抑え目な作り。
注文
ネット・電話・郵便 様々に対応している。 「初回」は割引価格なので「彩り御膳12食」か「味わい惣菜15食」どちらかを注文してみましょう！ 気に入れば継続して貴女の食のコンシェルジェになってもらいましょう。
その他
ターゲット層をシニア世代にしていますが、商品金額が少々お高めに感じました。 選べない、固定されたメニューです。 ３つの献立セット「ABC」が3ケ月毎に振り分けられています。 スキップ・退会・おやすみ、無理な設定はないので良心的。 スマホが無い方でも電話や郵便でも対応OKなので優しさが感じられる。
各社 冷凍宅配弁当 良い所！
厳選メニュー＝痩せる！
自分では買わないであろうメニューを食する事、が良いと思います♪
正直、スーパーの御総菜売り場やコンビニのお弁当ですと、どうしても好みに左右されてお決まりパターンを購入になりがちです。
冷凍弁当は7個セットや10個セットとワクが有り、その中のメニューを食べることになります。
絶対に自分では購入しないであろうオカズも何度も遭遇して食べることになりました。
魚系は私にとって新しい改革になりました。
毎回、複数の副菜にまで恵まれました。
それが良いのだと思います！
しかもどれも「まずい」と思ったメニューは有りませんでした。
「冷凍はマズイ」の観念も消し去ってくれました。
どのメーカーが販売している冷凍弁当も栄養バランスを計算して作られている物ですので理想的です。
この2年間で4㎏痩せました…！
特に太腿のセルライトが無くなりました♪
時間短縮
「献立思考・買い物・調理・片付け」が有りません♪
「食事するだけ」になっている冷凍弁当は「おひとり様」になった今、利用価値が高いかと存じます♪
これからの自分の人生、たくさんのユトリの時間を楽しんでみてはいかがでしょう♪
夫生前には日々栄養価を考えて調理をしていました…。
今は「ひとり分を毎回頑張って作る」事を少しお休みしましょう…。
ちょっとラクをしましょう♪
各社 冷凍宅配弁当 残念な所
個数と周期が決まっている事（メーカーによる）
好きなオカズだけをチョイスして注文出来ない
（メーカーによって出来る会社も有る）
男性には明らかに量が少ない…
冷凍扱いの送料が毎回かかる
すべてのメーカーに共通で言える事なのですが…！
「新メニューの更新頻度が遅い！」
どの会社も安心しきっている。
「365日食事を摂る」為の飽きないメニュー作りが完璧な会社が無い。
全体感想
冷凍食品とは思えない味付けに感無量です！
「日本の冷凍食品業界」の進化、凄いと思います！
男性には量が物足りないかと存じます…数種副菜をご自身で用意しましょう♪
女性には丁度良い量に感じます。
週に数回ならお助けのお食事になるのではないでしょうか♪
様々な会社から「冷凍宅配弁当」が発売されています♪
女性にとって「料理」は大変な作業です。
一人の今、専門家に頼ってみては…？
あなた様は何を基準に選びますか？
お値段/量/機能性/添加物/スポット注文のみ…。
各社が個性を出して製品化しています。
定期購入しなくてOKな会社が有難いですね♪
購入致しましたらUPして参ります♪
どうぞ参考にして下さいませ！
【ごはん】
ごはんは自分で用意しましょう！
お手持ちの炊飯器で最大量で炊き上げます。
それらを一食分にラップをして冷凍保存します。
女性ならば100gを計ってラップ冷凍しましょう。
100gは何かと計算がしやすいのでオススメです！
自分のお好きな銘柄でのご飯なのでやはり美味しい♪
「食物繊維入り」で炊き上げてみませんか？
「もち麦＆白米」のブレンドで炊飯で食物繊維もしっかり摂取出来ますよ♪
女性にはオススメです♪
最後まで読んで下さいまして、誠に有難うございました。
その他の記事も宜しくお願い致します！
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